Скандынаўская хада

Скандына́ўская хада́ (па-ангельску: Nordic Walking) — хада з палкамі, што ўзьнікла сярод фінскіх лыжнікаў у 1940-х гадох у якасьці спосабу разьмінкі ў цёплую пару году. Заняткі такой хадой задзейнічаюць 90% цягліцаў, што мацуе хрыбетнік і суставы. Пры гэтым выдаткоўваецца на 47% больш калёрыяў, чымся пры звычайнай хадзе^[1]^[2].

Крыніцы

^ Скандынаўская хада, або Палкі ў рукі — і наперад // Зьвязда : газэта. — 24 ліпеня 2010. — № 143 (26751). — С. 7. — ISSN 1990-763x.
^ Умееце хадзіць, значыць, здолееце хадзіць і з палкамі // Рэгіянальная газета : газэта. — 4 ліпеня 2015. — ISSN 1991-7155.

Вонкавыя спасылкі

Скандынаўская хада — сховішча мультымэдыйных матэрыялаў

Гэта — накід артыкула пра спорт. Вы можаце дапамагчы Вікіпэдыі, пашырыўшы яго.

[1] Скандынаўская хада, або Палкі ў рукі — і наперад // Зьвязда : газэта. — 24 ліпеня 2010. — № 143 (26751). — С. 7. — ISSN 1990-763x.

[2] Умееце хадзіць, значыць, здолееце хадзіць і з палкамі // Рэгіянальная газета : газэта. — 4 ліпеня 2015. — ISSN 1991-7155.

[1]

[2]