Скандынаўская хада

From Вікіпэдыя
Jump to navigation Jump to search
Марка Кантанэва паказвае хаду

Скандына́ўская хада́ (па-ангельску: Nordic Walking) — хада з палкамі, што ўзьнікла сярод фінскіх лыжнікаў у 1940-х гадох у якасьці спосабу разьмінкі ў цёплую пару году. Заняткі такой хадой задзейнічаюць 90% цягліцаў, што мацуе хрыбетнік і суставы. Пры гэтым выдаткоўваецца на 47% больш калёрыяў, чымся пры звычайнай хадзе[1][2].

Крыніцы[edit | edit source]

Вонкавыя спасылкі[edit | edit source]

Commons-logo.svg Скандынаўская хадасховішча мультымэдыйных матэрыялаў