Прагляд крыніцы для Паніклівасьць

[[Файл:Eye_disease_simulation,_myopia.jpg|міні|300пкс|Зрок пры паніклівасьці]]
'''Паніклівасьць''', '''нізкавокасьць''' (міяпія, ад {{мова-grc|μύω|скарочана}} і {{мова-grc2|ὄψις}}, {{літ|заплюшчваць» + «вока}})&nbsp;— невыразнае бачаньне аддаленых рэчаў праз сыходжаньне паралельных прамянёў ад іх перад [[сятчатка]]й вока. Найчасьцей узьнікае ў школьным узросьце. Паводле ступені цяжкасьці адрозьніваюць слабую (да 3 [[Дыёптрый|дыёптрыяў]]), сярэднюю (да 6 дптр) і высокую (звыш 6 дптр). У Беларусі ад немачы пакутуе да 30{{%}} школьнікаў. Вядзе да разрыва і адслаеньня сятчаткі, страты працаздольнасьці па [[зрок]]у.

== Папярэджаньне ==
Прадухіленьню хваробы спрыяюць заняткі [[бадмінтон]]ам, лыжным спортам, [[плаваньне]]м і [[тэніс]]ам. Харчаваньне мусіць мець устойлівы расклад і мае ўлучаць [[абрыкос]]ы, [[брусьніцы]], [[журавіны]], [[кефір]], [[масла]], [[мяса]] [[індык]]а і [[трус]]а, [[печань]], пятрушку, [[сыр]], [[тамат]]ы, [[тварог]], [[чарніцы]], [[шпінат]] і ялавічыну. Падчас зрокавай працы [[адлегласьць]] ад кнігі да вачэй мае складаць 35&nbsp;см. Чытаць і пісаць варта толькі седзячы з роўнай [[пастава]]й сьпіны і асьвятленьнем. Таксама варта ўнікаць чытаньня лежачы на жываце і ў паездцы. На кожныя паўгадзіны зрокавай працы мае прыпадаць 10 хвілінаў адпачынку без прагляду [[тэлевізар]]а і сядзеньня за [[кампутар]]ам. Прагляд тэлеперадачаў дашкольнікамі варта абмяжоўваць 30 хвілінамі, малодшымі школьнікамі&nbsp;— 1 гадзінай, 5—9-клясьнікамі&nbsp;— 1,5 гадзіны, старшаклясьнікамі&nbsp;— 2 гадзіны.

== Чыньнікі ==
Разьвіцьцю хваробы спрыяюць [[стрэс]], загрузка зрокавай працай на блізкай адлегласьці, [[алергія]]<ref>{{Артыкул|аўтар=[[Сьвятлана Барысенка]].|загаловак=Вундэркінды — блізарукія|спасылка=http://old.zviazda.by/ru/archive/article.php?id=66184|выданьне=[[Зьвязда]]|тып=[[газэта]]|год=17 верасьня 2010|нумар=[http://old.zviazda.by/ru/archive/?idate=2010-09-17 182 (26790)]|старонкі=[http://old.zviazda.by/a2ttachments/66191/17ver-6.indd.pdf 6]|issn=1990-763x}}</ref>.

== Праявы ==
[[Хвароба]] выяўляецца ў неабходнасьці разгляданьня на блізкай адлегласьці, што стамляе [[Вока|вочы]], разьвівае цяглічную і дастасавальную [[слабасьць]] зрока, разыходную [[касавокасьць]] і [[спазм]]ы дастасаваньня вачэй. У наступным узьнікаюць расьцяжэньні, [[дыстрафія]], [[кровазьліцьцё]], разрывы і адслаеньне сятчаткі<ref>{{Кніга|аўтар=[[Людміла Марчанка]].|частка=Блізарукасць|загаловак=Беларуская энцыклапедыя ў 18 тамах|арыгінал=|спасылка=|адказны=[[Генадзь Пашкоў]]|выданьне=|месца=Менск|выдавецтва=[[Беларуская энцыкляпэдыя]]|год=1996|том=3|старонкі=191|старонак=511|сэрыя=|isbn=985-11-0068-4|наклад={{лік|10000}}}}</ref>.

== Крыніцы ==
{{Крыніцы}}

{{Накід:Мэдыцына}}

[[Катэгорыя:Захворваньні]]
[[Катэгорыя:Зрок]]