Скандынаўская хада: розьніца паміж вэрсіямі
Змесціва выдалена Змесціва дададзена
дНяма апісаньня зьменаў |
Няма апісаньня зьменаў |
||
Радок 1: | Радок 1: | ||
[[Файл:Marko Kantaneva (sideways).jpg|300пкс|міні|Марка Кантанэва паказвае хаду]] |
[[Файл:Marko Kantaneva (sideways).jpg|300пкс|міні|Марка Кантанэва паказвае хаду]] |
||
'''Скандына́ўская хада́''' ({{мова-en|Nordic Walking}}) — [[хада]] з палкамі, што ўзьнікла сярод [[Фінляндыя|фінскіх]] лыжнікаў у [[1940]]-х гадох у якасьці спосабу разьмінкі ў цёплую пару году. Заняткі такой хадой задзейнічаюць 90% [[цягліца]]ў, што мацуе [[хрыбетнік]] і [[суставы]]. Пры гэтым выдаткоўваецца на 47% больш [[калёрыя]]ў, чымся пры звычайнай хадзе<ref>{{Артыкул|аўтар=|загаловак=Скандынаўская хада, або Палкі ў рукі — і наперад|спасылка=http://old.zviazda.by/ru/archive/article.php?id=63014|выданьне=[[Зьвязда]]|тып=[[газэта]]|год=24 ліпеня 2010|нумар=[http://old.zviazda.by/ru/archive/?idate=2010-07-24 143 (26751)]|старонкі=[http://old.zviazda.by/a2ttachments/63042/24lip-7.indd.pdf 7]|issn=1990-763x}}</ref>. |
'''Скандына́ўская хада́''' ({{мова-en|Nordic Walking}}) — [[хада]] з палкамі, што ўзьнікла сярод [[Фінляндыя|фінскіх]] лыжнікаў у [[1940]]-х гадох у якасьці спосабу разьмінкі ў цёплую пару году. Заняткі такой хадой задзейнічаюць 90% [[цягліца]]ў, што мацуе [[хрыбетнік]] і [[суставы]]. Пры гэтым выдаткоўваецца на 47% больш [[калёрыя]]ў, чымся пры звычайнай хадзе<ref>{{Артыкул|аўтар=|загаловак=Скандынаўская хада, або Палкі ў рукі — і наперад|спасылка=http://old.zviazda.by/ru/archive/article.php?id=63014|выданьне=[[Зьвязда]]|тып=[[газэта]]|год=24 ліпеня 2010|нумар=[http://old.zviazda.by/ru/archive/?idate=2010-07-24 143 (26751)]|старонкі=[http://old.zviazda.by/a2ttachments/63042/24lip-7.indd.pdf 7]|issn=1990-763x}}</ref>, <ref>{{Артыкул|аўтар=|загаловак=Умееце хадзіць, значыць, здолееце хадзіць і з палкамі|спасылка=http://www.rh.by/by/339/60/12033/|выданьне=[[Рэгіянальная газета]]|тып=[[газэта]]|год=4 ліпеня 2015|||issn=1991-7155}}</ref>. |
||
== Крыніцы == |
== Крыніцы == |
Вэрсія ад 10:18, 8 ліпеня 2015
Скандына́ўская хада́ (па-ангельску: Nordic Walking) — хада з палкамі, што ўзьнікла сярод фінскіх лыжнікаў у 1940-х гадох у якасьці спосабу разьмінкі ў цёплую пару году. Заняткі такой хадой задзейнічаюць 90% цягліцаў, што мацуе хрыбетнік і суставы. Пры гэтым выдаткоўваецца на 47% больш калёрыяў, чымся пры звычайнай хадзе[1], [2].
Крыніцы
- ^ Скандынаўская хада, або Палкі ў рукі — і наперад // Зьвязда : газэта. — 24 ліпеня 2010. — № 143 (26751). — С. 7. — ISSN 1990-763x.
- ^ Умееце хадзіць, значыць, здолееце хадзіць і з палкамі // Рэгіянальная газета : газэта. — 4 ліпеня 2015. — ISSN 1991-7155.
Вонкавыя спасылкі
Скандынаўская хада — сховішча мультымэдыйных матэрыялаў
Гэта — накід артыкула пра спорт. Вы можаце дапамагчы Вікіпэдыі, пашырыўшы яго. |